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Article de blog
Une application pour être heureux, ça existe vraiment ? Oui, sur mobile et tablette. En téléchargeant une application de pensée positive, vous participez activement à la protection de votre santé et à l’amélioration de votre bien-être. Découvrez notre …
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En cause: le coût élevé des soins dentaires Plus d’1 Belge sur 2 est inquiet d’avoir besoin un jour de soins dentaires importants. Ils sont encore plus nombreux à être inquiets pour leurs enfants. Ils sont aussi de plus en plus nombreux à s’assurer : un …
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Faire du sport offre pleins d’avantages et lorsque vous le pratiquez en plein air, il y en a encore plus ! Un effet positif sur votre santé mentale, pour commencer : cela réduit le stress et augmente la concentration. Un véritable boost de votre …
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La course à pied est une activité particulièrement accessible. Notre âge et notre forme physique influenceront évidemment notre façon de courir. Les avantages de la course à pied se ressentent à la fois physiquement et mentalement. Pour beaucoup, la …
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Enfourcher son vélo est une activité très saine qu’il est possible de pratiquer en famille, entre amis ou en compétition. C’est aussi pour cela que la « petite reine » a tant d’adeptes. Le cyclisme est un sport complet qui peut aussi s’accommoder d’autres …
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Selon une étude du KCE [1] (Centre fédéral d'expertise des soins de santé) sur un échantillon représentatif de Belges adultes, un tiers des répondants a consulté un thérapeute non conventionnel au moins une fois dans sa vie et 3 % de ces répondants ont …
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La sédentarité au travail, comme dans la vie, est une réalité. À part quelques allers-retours à la machine à café ou en réunion, l’activité physique au travail lors d’une journée de bureau « classique » est assez réduite. Elle se déroule, pour la plupart …
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Vous voulez adopter un régime sain et équilibré ? Voici les aliments qui doivent absolument figurer sur une liste de courses bonne pour votre santé ! Il vous est déjà arrivé d’être au supermarché et de ne pas savoir quoi acheter ? Ne vous inquiétez pas, …
Article de blog
Malgré une séance de musculation parfaite, nous n’atteignons souvent pas l’objectif souhaité. L’alimentation joue un rôle fondamental pour maximaliser les performances sportives. Cet article vous dévoile ce que vous devez manger avant et après une séance …
Article de blog
La santé mentale devient un enjeu de plus en plus considéré dans le monde de l’entreprise. L’abondance de réunions, le stress face à des échéances courtes, des effectifs parfois insuffisants, une surcharge de travail… De nombreux éléments peuvent venir …